কীভাবে অটিজম টেস্ট দেবেন
পড়তে 7 মিনিট
আপনার বা আপনার প্রিয়জনের অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) থাকতে পারে কি না, তা বোঝার পথে অটিজম টেস্ট দেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে। টেস্টে কী থাকবে এবং কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন, তা আগে থেকে জানলে দুশ্চিন্তা কমে এবং যতটা সম্ভব সঠিক ফল পাওয়া যায়।
অটিজম টেস্ট কী?
অটিজম টেস্ট হলো একটি স্ক্রিনিং টুল, যা অটিজমের সঙ্গে সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য ও আচরণ শনাক্ত করতে ব্যবহার করা হয়। এই টেস্টগুলো আপনি নিজে নিজেও দিতে পারেন, আবার কোনো বিশেষজ্ঞও নিতে পারেন। পরিচিত টেস্টগুলোর মধ্যে আছে AQ-10 ও AQ-50, যেগুলো তৈরি করেছেন কেমব্রিজ ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞরা।
টেস্টের প্রস্তুতি
- টেস্টটি বুঝে নিন: টেস্টের ধরন এবং কী ধরনের প্রশ্ন আসবে, সে সম্পর্কে আগে থেকে ধারণা নিন। এতে দুশ্চিন্তা কমে এবং পুরো প্রক্রিয়াটা সহজ হয়।
- সঠিক সময় বেছে নিন: মন যখন শান্ত এবং মনোযোগ নষ্ট করার মতো কিছু নেই, তখন টেস্ট দিন। এতে মনোযোগ ধরে রাখতে এবং সঠিক উত্তর দিতে সুবিধা হবে।
- সৎভাবে উত্তর দিন: যতটা সম্ভব সত্যি উত্তর দিন। নির্ভরযোগ্য মূল্যায়নের জন্য সঠিক উত্তর অপরিহার্য।
টেস্ট চলাকালীন
- স্বস্তিতে থাকুন: গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং শান্ত থাকুন। মনে রাখবেন, টেস্টটি আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে বিচার করার জন্য নয়।
- তাড়াহুড়ো করবেন না: প্রশ্নগুলো তাড়াহুড়ো করে শেষ করবেন না। প্রতিটি উত্তর নিয়ে ভালোভাবে ভাবার জন্য সময় নিন।
- প্রয়োজনে সাহায্য নিন: কোনো শিশু বা অন্য কারও হয়ে টেস্ট দিলে খেয়াল রাখুন, তিনি যেন স্বচ্ছন্দ থাকেন এবং প্রশ্নগুলো বুঝতে পারেন।
অটিজম টেস্ট দেওয়া নিজেকে আরও ভালোভাবে বোঝা এবং সঠিক সহায়তা পাওয়ার পথে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। অটিজম টেস্টটি দিন এখানে।