Cómo hacer un test de autismo

Hacer un test de autismo puede ser un primer paso clave para saber si es posible que tengas un trastorno del espectro autista (TEA), o que lo tenga un ser querido. Saber qué esperar y cómo prepararte te ayudará a reducir los nervios y a obtener unos resultados lo más fiables posible.

¿Qué es un test de autismo?

Un test de autismo es una herramienta de cribado que sirve para identificar rasgos y comportamientos asociados al autismo. Puedes hacerlo por tu cuenta o con la ayuda de un profesional. Entre los más utilizados están el AQ-10 y el AQ-50, desarrollados por especialistas de la Universidad de Cambridge.

Cómo prepararte para el test

• Conoce el test: Familiarízate con el formato y con el tipo de preguntas que vas a encontrar. Así reducirás la ansiedad y todo te resultará más sencillo.
• Elige el momento adecuado: Haz el test en un momento de calma y sin distracciones. Te ayudará a concentrarte y a responder con precisión.
• Responde con sinceridad: Contesta a las preguntas con la mayor franqueza posible. Unas respuestas fieles a la realidad son imprescindibles para obtener una valoración fiable.

Durante el test

• Mantén la calma: Respira hondo y tómatelo con tranquilidad. Recuerda que el test está pensado para ayudarte, no para juzgarte.
• Tómate tu tiempo: No respondas con prisa. Piensa bien cada respuesta antes de elegirla.
• Pide ayuda si la necesitas: Si haces el test en nombre de un niño o de otra persona, asegúrate de que esté a gusto y entienda las preguntas.

Hacer un test de autismo es un paso importante para comprenderte mejor y encontrar el apoyo adecuado. Puedes hacer el test de autismo aquí.