Sådan tager du en autismetest

En autismetest kan være et vigtigt første skridt, hvis du vil finde ud af, om du eller en, du holder af, måske har en autismespektrumforstyrrelse (ASF). Når du ved, hvad du kan forvente, og hvordan du kan forberede dig, bliver det lettere at slappe af, og du får det mest retvisende resultat.

Hvad er en autismetest?

En autismetest er et screeningsværktøj, der bruges til at afdække træk og adfærd, som hænger sammen med autisme. Du kan tage testen på egen hånd, eller den kan foretages af en fagperson. Blandt de mest brugte tests er AQ-10 og AQ-50, som er udviklet af eksperter ved University of Cambridge.

Før testen

• Sæt dig ind i testen: Gør dig bekendt med opbygningen og den slags spørgsmål, du vil møde. Det kan mindske nervøsiteten og gøre forløbet lettere.
• Vælg det rigtige tidspunkt: Tag testen, når du er rolig og ikke bliver forstyrret. Så er det lettere at koncentrere dig og svare præcist.
• Vær ærlig: Svar så ærligt som muligt. Præcise svar er afgørende for en pålidelig vurdering.

Under testen

• Slap af: Tag et par dybe indåndinger, og bevar roen. Husk, at testen er lavet for at hjælpe dig, ikke for at bedømme dig.
• Giv dig god tid: Skynd dig ikke igennem spørgsmålene. Tag dig tid til at tænke grundigt over hvert svar.
• Få hjælp, hvis der er brug for det: Hvis du tager testen på vegne af et barn eller en anden person, så sørg for, at vedkommende føler sig tryg og forstår spørgsmålene.

At tage en autismetest er et vigtigt skridt på vejen mod bedre forståelse og støtte. Du kan tage autismetesten her.