Autistično maskiranje: što je to i kako ga mjeri CAT-Q

Mnoge autistične osobe opisuju kako troše mnogo energije da bi djelovale „normalno“: oponašaju druge, uvježbavaju razgovore i skrivaju ono što im je prirodno. To se naziva maskiranjem ili kamufliranjem. Zbog toga se autizam izvana teško uočava, i drugima i ponekad samoj osobi. U ovom članku objašnjavamo što je maskiranje, zašto ga ljudi koriste, koliko ih košta i kako ga mjeri upitnik CAT-Q.

Što je maskiranje?

Maskiranje znači skrivanje autističnih osobina ili korištenje strategija kako biste se uklopili u društvo. Istraživači često koriste izraz kamufliranje, koji obuhvaća tri stvari:

Maskiranje: skrivanje osobina i pokazivanje društveno prihvatljivije verzije sebe, primjerice prisiljavanjem na kontakt očima, nadziranjem izraza lica ili suzdržavanjem ponavljajućih pokreta.
Kompenzacija: korištenje naučenih strategija za nadoknađivanje društvenih poteškoća, primjerice scenarija za ćaskanje, pravila naučenih iz filmova i knjiga ili naknadnog analiziranja razgovora.
Asimilacija: nastojanje da se stopite s drugima, često glumljenjem, čak i kad vam je to neprirodno.

Maskiranje može biti svjesno ili toliko automatsko da ga osoba jedva primjećuje. Mnogi počinju u djetinjstvu, nakon što shvate da njihov prirodan način ponašanja izaziva zadirkivanje, zlostavljanje ili ukore.

Zašto ljudi maskiraju?

U istraživanjima autistične odrasle osobe navode niz razloga: da steknu i zadrže prijatelje, da se snađu u školi i na poslu, da izbjegnu zlostavljanje ili isključivanje i da se ne ističu. Mnogi kažu da maskiraju kako bi bili sigurni. Maskiranje kratkoročno može djelovati i razumljiv je odgovor na svijet koji nije stvoren za autistične osobe.

Koliko maskiranje košta?

Maskiranje oduzima mnogo energije. Mnogi opisuju potpunu iscrpljenost nakon društvenih situacija koje izvana izgledaju lagano. Istraživanja povezuju mnogo kamufliranja s:

iscrpljenošću i onim što mnoge autistične osobe nazivaju autističnim izgaranjem
anksioznošću i depresijom
osjećajem da nitko ne zna tko ste zapravo ili gubljenjem doticaja sa sobom
kasnom dijagnozom ili pogrešnom dijagnozom

Posljednja točka je važna. Budući da maskiranje skriva osobine, mnoge osobe, osobito žene, najprije se procjenjuju zbog drugih stvari, primjerice anksioznosti, depresije ili poremećaja hranjenja. Neke se kao autistične prepoznaju tek u odrasloj dobi, često nakon godina osjećaja da su drukčije, a da ne znaju zašto. Više pročitajte u našem članku o autizmu kod žena i djevojčica.

Kako CAT-Q mjeri maskiranje

Upitnik o kamufliranju autističnih osobina (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire, CAT-Q) razvili su Laura Hull, William Mandy i suradnici, a objavljen je 2019. godine. Temelji se na intervjuima u kojima su autistične odrasle osobe opisale vlastito kamufliranje. Ima 25 tvrdnji, primjerice „Imam razrađen scenarij kojeg se držim u društvenim situacijama“ i „Pazim na svoj govor tijela ili izraze lica da izgledam opušteno“.

Odgovarate na ljestvici od 1 („uopće se ne slažem“) do 7 („potpuno se slažem“). Pet tvrdnji boduje se obrnuto. Ukupni rezultat kreće se od 25 do 175, a dobivate i rezultat za svako od tri područja: kompenzaciju, maskiranje i asimilaciju.

Kako čitati rezultat na upitniku CAT-Q

Za CAT-Q ne postoji službeni prag. Viši rezultat jednostavno znači više kamufliranja. U izvornom istraživanju autistične odrasle osobe u prosjeku su navodile više kamufliranja od neautističnih, ali su se skupine preklapale. Na test-autism.com kao okvirnu smjernicu koristimo ove raspone:

25–79: vrlo malo vjerojatno da kamuflirate autistične osobine
80–99: malo vjerojatno da kamuflirate autistične osobine
100–119: vjerojatno kamuflirate autistične osobine
120 i više: vrlo vjerojatno da kamuflirate autistične osobine

CAT-Q ne govori imate li autizam. I mnoge neautistične osobe prilagođavaju se kako bi se uklopile, primjerice osobe sa socijalnom anksioznošću. Rezultat je najkorisniji zajedno s upitnikom koji mjeri autistične osobine, kao što su AQ-50 ili RAADS-R. Ako na njima imate umjeren rezultat, a na upitniku CAT-Q visok, to može značiti da su vaše osobine skrivene i da ih upitnik za probir podcjenjuje.

Ako se prepoznajete

Spoznaja da maskirate može donijeti olakšanje, ali i biti preplavljujuća. Evo nekoliko stvari koje mnogima pomažu:

Primijetite kada maskirate i kako se poslije osjećate. Koje vas situacije najviše iscrpljuju?
Planirajte vrijeme za oporavak nakon zahtjevnih društvenih situacija.
Pronađite mjesta gdje možete skinuti masku, s ljudima uz koje se osjećate sigurno ili u zajednicama autističnih osoba.
Razgovarajte sa stručnjakom ako ste iscrpljeni, anksiozni ili depresivni ili ako želite procjenu autizma. Recite mu da maskirate jer to može utjecati na to kakav dojam ostavljate. Pročitajte naš vodič o tome kako kao odrasla osoba doći do procjene autizma.

Zanima vas koliko kamuflirate? Riješite CAT-Q besplatno ovdje.