Autistinis maskavimas: kas tai ir kaip jį matuoja CAT-Q

Daug autizmą turinčių žmonių pasakoja, kad išeikvoja daug energijos stengdamiesi atrodyti „normalūs“: kopijuoja kitus, repetuoja pokalbius ir slepia tai, kas jiems natūralu. Tai vadinama maskavimu arba kamufliažu. Dėl to autizmą sunku pastebėti iš šalies – ir kitiems, ir kartais pačiam žmogui. Šiame straipsnyje paaiškiname, kas yra maskavimas, kodėl žmonės maskuoja, kokia jo kaina ir kaip jį matuoja klausimynas CAT-Q.

Kas yra maskavimas?

Maskavimas – tai autistinių bruožų slėpimas arba strategijos, padedančios pritapti socialinėje aplinkoje. Mokslininkai dažnai vartoja žodį kamufliažas, kuris apima tris dalykus:

• Maskavimas: bruožų slėpimas ir socialiai priimtinesnės savo versijos rodymas, pavyzdžiui, verčiant save žiūrėti į akis, kontroliuojant veido išraišką ar tramdant pasikartojančius judesius.
• Kompensavimas: išmoktų strategijų taikymas socialiniams sunkumams kompensuoti, pavyzdžiui, paruošti scenarijai plepalams, iš filmų ir knygų išmoktos taisyklės ar pokalbių analizavimas vėliau.
• Asimiliacija: pastangos susilieti su kitais, dažnai vaidinant, net jei tai atrodo nenatūralu.

Maskavimas gali būti sąmoningas arba toks automatiškas, kad žmogus jo beveik nepastebi. Daugelis pradeda dar vaikystėje, kai supranta, kad dėl natūralaus jų elgesio iš jų šaipomasi, jie patiria patyčias arba yra barami.

Kodėl žmonės maskuoja?

Tyrimuose autizmą turintys suaugusieji nurodo įvairių priežasčių: susirasti draugų ir juos išlaikyti, susitvarkyti mokykloje ir darbe, išvengti patyčių ar atstūmimo ir neišsiskirti iš kitų. Daugelis sako, kad maskuoja dėl saugumo. Trumpuoju laikotarpiu maskavimas gali padėti, ir tai suprantama reakcija į pasaulį, kuris nėra pritaikytas autizmą turintiems žmonėms.

Kokia maskavimo kaina?

Maskavimas atima labai daug energijos. Daugelis pasakoja, kad visiškai išsenka po socialinių situacijų, kurios iš šalies atrodo nesunkios. Tyrimai daug maskavimo sieja su:

• išsekimu ir tuo, ką daug autizmą turinčių žmonių vadina autistiniu perdegimu
• nerimu ir depresija
• jausmu, kad niekas nežino, kas jūs iš tikrųjų esate, arba kad praradote ryšį su savimi
• vėlyva arba klaidinga diagnoze

Paskutinis punktas svarbus. Kadangi maskavimas paslepia bruožus, daugelis žmonių, ypač moterų, pirmiausia vertinami dėl kitų dalykų, pavyzdžiui, nerimo, depresijos ar valgymo sutrikimų. Kai kuriems autizmas atpažįstamas tik suaugus, dažnai po daugelio metų, kai jie jautėsi kitokie, nesuprasdami kodėl. Daugiau skaitykite mūsų straipsnyje apie autizmą moterims ir mergaitėms.

Kaip CAT-Q matuoja maskavimą

Autistinių bruožų maskavimo klausimyną (angl. Camouflaging Autistic Traits Questionnaire, CAT-Q) sukūrė Laura Hull, Williamas Mandy ir kolegos, o paskelbtas jis 2019 m. Jis paremtas interviu, kuriuose autizmą turintys suaugusieji apibūdino savo maskavimą. Jį sudaro 25 teiginiai, pavyzdžiui, „Susikūriau scenarijų, kurio laikausi socialinėse situacijose“ ir „Stebiu savo kūno kalbą ar veido išraiškas, kad atrodyčiau ramiai ir atsipalaidavusiai“.

Atsakote pagal skalę nuo 1 („visiškai nesutinku“) iki 7 („visiškai sutinku“). Penki teiginiai vertinami atvirkščiai. Bendras balas būna nuo 25 iki 175, be to, gaunate balą kiekvienai iš trijų sričių: kompensavimo, maskavimo ir asimiliacijos.

Kaip suprasti CAT-Q rezultatą

Oficialios CAT-Q ribos nėra. Didesnis balas tiesiog reiškia daugiau maskavimo. Pirminiame tyrime autizmą turintys suaugusieji vidutiniškai nurodė daugiau maskavimo nei autizmo neturintys, tačiau grupės iš dalies sutapo. Svetainėje test-autism.com kaip apytiksles gaires naudojame šiuos intervalus:

• 25–79: labai mažai tikėtina, kad maskuojate autistinius bruožus
• 80–99: mažai tikėtina, kad maskuojate autistinius bruožus
• 100–119: tikėtina, kad maskuojate autistinius bruožus
• 120 ir daugiau: labai tikėtina, kad maskuojate autistinius bruožus

CAT-Q nepasako, ar turite autizmą. Daug autizmo neturinčių žmonių taip pat prisitaiko, kad pritaptų, pavyzdžiui, socialinį nerimą patiriantys žmonės. Rezultatas naudingiausias kartu su klausimynu, matuojančiu autistinius bruožus, pavyzdžiui, AQ-50 ar RAADS-R. Jei juose surenkate vidutinį balą, o CAT-Q – didelį, tai gali rodyti, kad jūsų bruožai paslėpti, o patikros klausimynas juos nuvertina.

Jei atpažįstate save

Suvokimas, kad maskuojate, gali atnešti palengvėjimą, bet gali ir užgriūti. Keli dalykai, kurie daugeliui padeda:

• Pastebėkite, kada maskuojate ir kaip po to jaučiatės. Kokios situacijos labiausiai išsekina?
• Suplanuokite laiko atsigauti po varginančių socialinių situacijų.
• Raskite vietų, kur galite nusiimti kaukę, su žmonėmis, su kuriais jaučiatės saugūs, arba autizmą turinčių žmonių bendruomenėse.
• Pasikalbėkite su specialistu, jei esate išsekę, jaučiate nerimą ar depresiją arba norite įvertinti, ar turite autizmą. Pasakykite, kad maskuojate, nes tai gali turėti įtakos tam, kaip atrodote kitiems. Perskaitykite mūsų gidą, kaip suaugusiajam gauti autizmo įvertinimą.

Įdomu, kiek maskuojate? Atlikite CAT-Q nemokamai čia.